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A formulação do Café Marita possui ervas naturais (Erva Mate e Garcínia Cambogia) que inibem seu apetite, aceleram seu metabolismo e diminuem a transformação de carboidrato em gordura corporal.

Abaixo 6 passos para melhorar a sua qualidade de vida por meio de alimentos e hábitos mais saudáveis:

A nossa qualidade de vida tem tudo a ver com o nosso bem-estar alimentar. Veja seis dica para melhorarmos os hábitos alimentares e fugir de estresses e doenças provocados por vícios e compulsões!

Qualidade de vida e boa alimentação tem tudo a ver com saúde e bem-estar. Veja 6 maneiras para melhorarmos a rotina e os hábitos alimentares, fugindo do stresses e doenças provocados por vida sedentária, excesso de comida e trabalho!

As ligações entre hábitos alimentares com a qualidade de vida, saúde e bem-estar, mental e físico, vão bem além da comida que comemos. Uma dieta equilibrada, exercícios físicos, bons relacionamentos afetivos, entre outras coisas que traz bem estar são essenciais para uma vida melhor e com mais qualidade de vida são muito importantes.

Diversas pesquisas apontam que as causas do stress ocorrem por meio de hábitos ruins, tais como o sono inadequado, sedentarismo, vícios, excesso de bebida e comida, entre outros motivos.

Se alimentar errado prejudica o bom metabolismo e causa disfunções hormonais, tais como insulina, glucagon, serotonina, entre outras disfunções.

ABAIXO SEGUE DICAS PARA MELHORAR SUA SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA!

1. Retire de vez de seu cardápio os alimentos industrializados: Boa parte dos indivíduos estressados, buscam nos alimentos um determinado bem-estar que, em certo grau, engana o nosso cérebro. Consomem muito alimentos ricos em de carboidratos, gorduras e doces, tais como os nutrientes encontrados nos fast foods. Tais alimentos provocam uma grande produção de serotonina, o hormônio do bem-estar. S serotonina costuma diminuir à níveis preocupantes em momentos de grande stress. No entanto, procurar doces, gorduras e carboidratos não é a melhor maneira de resolver o problema, uma vez que o "bem estar" que esses nutrientes trazem desaparece muito rápido, fazendo com que o organismo e a mente procurem, logo após, outras fontes alimentares ricas nesses nutrientes para suprir novamente a mesma necessidade.

2. Como com equilíbrio e, de preferência, faça sempre pequenas refeições. O ideal é dividir o que se come diariamente em 6 pequenas refeições diárias. Uma alimentação errada, a curto ou médio prazo, costuma desencadear desequilíbrios no metabolismo humano e hormonais. Os prejuízos são imensos, sendo: ganho de peso descontroladamente, aumento das taxas de colesterol, descontrole da insulina e da glicose no corpo humano, deficiência de micronutrientes vitais para o bom funcionamento do organismo - principalmente a falta das vitaminas do complexo B, necessárias para o equilíbrio do Sistema Nervoso Central, fadiga frequente, distúrbios do sono, alterações hormonais e sexuais, fatores que os conduzem à redução de libido ou a impotência sexual.

3. Evite as dietas milagrosas e emagreça com equilíbrio: A obsessão em diminuir as medidas e perder de peso levam indivíduos a cair em dietas irresponsáveis que apenas traz aos que as fazem às à frustrações inevitáveis.

4. Porém, vale lembrar que as colorias não são as únicas vilãs da má qualidade de vida e falta de bem estar. Indivíduos com problemas em emagrecer, contam sobre as suas batalhas contra a balança e perda de peso, potencializadas nas tentativas frustradas de dietas milagrosas que, via de regra, acabam por criar outras dificuldades maiores. Quem inicia uma Dieta Milagrosa, muito restritiva, e não tem sucesso, termina por ser culpar quando acabam por comer alimentos não incluídos na dieta. Outro fator importante é que as dietas milagrosas, muito restritivas em carboidratos, causam stress e mau humor, devido a descompensação hormonal.

5. Com o objetivo de tratar ou evitar o stress alimentar, comer pequenas porções diárias, é de fundamental importância. O ideal são umas 6 mini refeições por dia. A distribuição de carboidratos de qualidade, proteínas e gorduras, distribuídas adequadamente ao longo do dia, são importantes, porém devem ser acompanhadas por um profissional qualificado, para que não haja alterações hormonais.

6. Praticar atividades físicas todos os dias é de grande ajuda. Exercícios físicos, no mínimo quatro vezes semanais, são vitais no controle harmonal, aumento da sensação do bem-estar, melhora da circulação do sangue, aumento do consumo de calorias, entre outros benefícios.

A partir do mês de setembro de 2017, o Café Marita Detox | Café Funcional | Café Emagrecedor, Distribuidor Rede Fácil Brasil, será alterado para R$ 60,00 a unidade com 100 gramas.